[Et si on parlait... #5]De Reprendre le Sport

Reprendre le sport était un thème que je voulais aborder sur le blog. Je vais donc t'expliquer pourquoi j'ai repris le sport et comment je m'y suis remise, mais surtout comment je fais pour continuer pendant l'année, pendant les cours.

Pour les raisons qui ont fait que je voulais reprendre le sport, il y a quelques unes... En même temps, il faut bien se motiver !

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Si vous ne pouvez exceller par le talent, triomphez par l’effort.

Dave Weinbaum

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Premièrement, j'en avais marre d'être tout le temps essoufflée dès que je fais un petit effort. Cela a commencé quand j'ai arrêté de faire une sport à la fin de la terminale, il y a cinq ans. Depuis, quand je monte rapidement les escaliers ou que je fais un peu plus d'efforts, je suis toute essoufflée. Bref, je voulais que cela cesse en fessant notamment du cardio. C'est la principale raison qui fait que j'ai repris le sport.

Ensuite, cela peut me détendre, me défouler. En effet, on dit que le sport aide pour oublier les problèmes. Donc, je me suis dite que c'était une bonne idée. Mais je dois dire que le côté détente, je ne l'ai pas trop retrouver, par contre le côté défouloir : pas de problème ! En effet, le matin quand je cours, j'arrive à mieux me concentrer.

Enfin, la dernière de mes motivations est la perte de poids. Effectivement, j'aimerais perdre quelques kilos que j'ai en trop. Depuis que j'ai commencé les études, j'ai pris un peu de poids, car je mange énormément en période de partiels. Bref, j'aimerai perdre quelques kilos pour pouvoir mieux m'affirmer et me sentir un peu mieux dans ma peau.

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Quand on est bien dans sa peau, voyager, c'est être ailleurs, ce n'est plus être loin.

Isabelle Adjani

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J'ai donc commencé à reprendre le sport au début de l'année 2018. Mais je me suis rapidement blessée en fessant de la fitness dans ma chambre - j'ai glissé sur le parquet... Du coup, j'ai recommencé après mes partiels de fin avril avec de la course à pieds. Cela a tenu un mois avant que j'aille aux rattrapages et que l'été arrive... Mais j'ai quand même continué à pratiquer la marche rapide avec ma Maman presque tous les jours. Mais pendant ces différents périodes, j'ai pris du plaisir, donc j'ai décidé de reprendre au mois de septembre, malgré les cours.

Donc en septembre, j'ai décidé de courir trois fois par semaine et de faire du tennis à la fac. Cela me permet de me détendre le matin avant d'aller en cours ou le soir après les cours. Bref, cela me permet de penser à autre chose et de faire autre chose !

Bref, j'essaye de garder mes motivations pour faire du sport tout le long de l'année ! On se motive, on se motive. Je te tiendrais au courant sur les réseaux sociaux de temps en temps.• Et toi, fais-tu du sport ? As-tu envie de reprendre du sport ? •

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