Un must-read pour toutes les femmes (et pourquoi pas les hommes aussi!)

╰☆ Résumé ☆╮

« Est-ce que je jouis comme les autres ?  » « Je pense que je n’ai jamais eu d’orgasme. Suis-je normale ?  » « Je ne profite pas de mes relations sexuelles, car je m’inquiète tout le temps de mon corps. Comment changer ?  » Désir, excitation, plaisir, douleur pendant les rapports, orgasme, fétichismes, fantasmes… Nous nous posons toutes des questions sur notre sexualité. Sexothérapeute internationalement reconnue, Emily Nagoski nous convie à un véritable voyage au coeur de notre sexualité et nous aide à comprendre pourquoi il ne peut y avoir de normes en matière de plaisir féminin. Les dernières recherches scientifiques ont en effet révélé qu’il existe des différences physiologiques, neurologiques et psychologiques bien plus grandes d’une femme à l’autre que d’un homme à l’autre. De l’anatomie de nos organes génitaux aux mécanismes de réponse à l’excitation, de l’influence de nos émotions aux secrets de l’orgasme extatique, Emily Nagoski décrypte les fascinants processus à l’oeuvre dans le plaisir féminin et nous aide à mieux nous connaître pour mieux jouir ! Un guide décomplexant et libérateur, parce qu’en matière de sexe aussi, chaque femme est unique !

✿ Mon avis ✿

« Come as you are » en VO, livre hautement plébiscité par certaines influenceuses que je suis religieusement (coucou Elise @abookandacup), je viens aujourd’hui à mon tour vous présenter un must read traduit en FR sous le titre « je jouis comme je suis ». Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, je tiens à dire un grand merci à #Leduc pour l’envoi de cette édition de 2021 qui trainait encore dans les tiroirs. Je suis tellement heureuse de pouvoir l’ajouter à ma bibliothèque et d’avoir une version papier que j’ai pu l’annoter. Une vraie bible à garder sous la main, pour la postérité et pour toutes les femmes de mon entourage !

Ce ‘best-seller’ international est une œuvre d’Emily Nagoski, sexothérapeute et oui, je vous la recommande à 100% ! Pour citer Elise – qui a entièrement raison – « c’est un livre que toutes les femmes devraient lire ». Les hommes peuvent également y trouver un trésor d’information sur la sexualité et le corps des femmes. Mais si déjà les femmes se renseignaient sur leur propre corps, leur désir, leur anatomie, ce serait déjà un grand pas en avant.

Juste un coup d’œil sur le sommaire et vous en saurez déjà énormément sur le contenu du livre : « oui, vous êtes normale ». Il n’y en a pas deux comme vous sur la terre et cela est NORMAL. En plus de replonger dans les bases anatomiques (qu’étonnamment, beaucoup de femmes ne connaissent pas aussi bien qu’on le pense), l’autrice nous explique avec beaucoup de cas concrets comment découvrir son corps mais aussi et surtout comment fonctionne le cerveau lorsqu’on parle de sexualité. Les accélérateurs, les freins et tout ce qui pourrait faire qu’on semble plus ou moins excité, dans certains contextes et situations.

Le livre est très théorique mais expliqué comme si l’on était à un cours voire, à certains moments, comme si on parlait à une amie. Très abordable pour tous (même en anglais puisque je l’ai commencé en VO en audio), il est aussi étoffé de quelques quiz et exercices pour évaluer où on se situe par rapport à certains axes ou contextes. Non pas que l’un ou l’autre des extrêmes de ces différents axes soit « mieux » qu’un autre. Mais simplement pour apprendre à mieux se connaitre et savoir ce qui fonctionne pour nous.

En parlant du format, j’ai aussi adoré les petits récapitulatifs en fin de chapitres qui permettent de rapidement se remettre les idées en place, surtout si on lit le livre sur plusieurs semaines ou si on souhaite y revenir plus tard (par exemple pour en parler à son partenaire). Les points théoriques sont entrecoupés de petites séquences « pratiques » où l’autrice nous décrit des cas de figure à l’aide de certaines (figures de) femmes et de leurs vécus. Vous vous reconnaitrez probablement dans l’une d’entre elles (au moins en partie). Et cela ajoute un peu de narration à ce titre ‘non-fiction’ basé sur énormément de recherches.

Si je devais vous donner quelques idées clés du livre qui pourraient changer votre perspective sur la sexualité, ce serait celles-ci :

• Il n’y a pas deux personnes ni deux sexes les mêmes, vous êtes uniques ET C’EST NORMAL.
• Votre cerveau a des accélérateurs et des freins qui influencent votre excitation sexuelle. Ceux-ci varient d’une personne à l’autre.
• Pour changer les choses et les perceptions, il faut changer le contexte.
• La non-concordance de l’excitation n’est pas un mythe et est un phénomène normal.
• Il existe des désirs spontanés et des désirs réactifs et on peut expérimenter un mélange des deux aussi. Pour faire revenir un désir spontané qui aurait pu disparaitre, il faut changer le contexte.
• Ce n’est pas le désir qui compte mais bien le plaisir.

Si cela vous intéresse d’en savoir plus et de prendre du temps à plonger dans ce sujet passionnant, je vous invite bien entendu à vous procurer une copie (papier, ebook, audio : tous les formats sont dispos !) et à vous faire votre propre expérience. Vous ne le regretterez pas !

Un livre profondément féminin, féministe, recherché, proche et concret, qui permet de changer sa vision du monde sur le sexe, la sexualité et le plaisir sexuel. Un voyage sans tabou qui explique clairement et simplement comment être épanouie dans ce domaine. Oser prendre le temps de se connaitre, ça n’a pas de prix. Et tout le monde devrait pouvoir bénéficier de ces informations si essentielles dans la vie d’une femme. Un MUST-READ !

Merci aux éditions Leduc pour l’envoi de cet ouvrage. Partenariat non-rémunéré – Livre envoyé par la maison d’édition. 

 CHRONIQUE 973 – Février 2026

• Parution : 2021
• Editeur : Leduc
• Nombre de pages : 477 pages
• Genre : Non-Fiction / Sexualité